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“Hago sentadillas mientras me lavo los dientes. Luego flexiones…”

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Vlatko Vucetic es maestro de la Facultad de Kinesiología de la Universidad de Zagreb y jefe del Centro de Diagnóstico Deportivo, por donde pasan cientos y cientos de atletas de élite del país de cincuenta especialidades diferentes. Actualmente trabaja como adiestrador personal de más de veinte futbolistas profesionales, entre aquéllos que se halla Luka Modric, y es asimismo enseñante en Niveles UEFA A, B y Pro de la academia nacional croata de adiestradores de fútbol…

¿Quién es verdaderamente Vlatko Vucetic?

Tengo mis principios básicos en la preparación de atletas, singularmente para tenistas y futbolistas, que son el grueso de mis clientes del servicio. Fui vencedor en Croacia en atletismo, en la especialidad de media distancia, y a lo largo de más de quince años viví en persona el proceso de tener que adiestrar diariamente. Puedo comprender de qué manera se siente el jugador tras un adiestramiento fuerte y agotador. Ahora trabajo con más de veinte futbolistas, ciertos veteranos, como Luka (Modric), si bien asimismo me agrada adiestrar a los más jóvenes.

¿De qué manera es su procedimiento?

Nace desde una investigación diagnóstica compleja. Mido a los futbolistas con más de cuarenta factores morfológicos, esto es, músculos, huesos, etc. También charlamos de hábitos rutinarios y modos de vida. Eso es lo primero. Vemos la composición anatómico, examinamos las habilidades motoras para la explosividad, la flexibilidad, los saltos, las carreras de velocidad, la agilidad, la fuerza y la potencia, el banco de resistencia muscular…

Realiza un examen profundo del futbolista.

A veces se puede prosperar la habilidad física de los jugadores, sencillamente, mudando el modo perfecto en de qué manera aceleran, de qué manera ponen los pies en el suelo o bien exactamente en qué ángulo pisan. Haciendo eso puedes ser más veloz o bien mudar de dirección más veloz. Pero asimismo mido el oxígeno, esa es mi tesis, y valoro ‘la capacidad energética’. Soy el mejor en esto.

¿Qué hay sobre el aspecto mental?

Otro factor esencial, el carácter. Hago un test anterior de dieciseis preguntas al futbolista sobre su personalidad, es bien interesante. Y cada uno de ellos de ellos escoge un animal en dependencia de de qué manera se sienta. Una o bien un par de veces a la semana envío la fotografía de este animal al futbolista a fin de que se despierte con ella ya antes de un partido, especialmente si es esencial. Y pongo a ese animal como apellido del jugador… Es una cuestión cognitiva.

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¿Cada jugador se identifica con un animal?

Yo pongo este animal en mi teléfono. Todos los días, cuando lo abro, veo el nombre, el animal y el carácter de cada uno de ellos de mis atletas. Es verdaderamente esencial pues cada uno de ellos de estos jugadores son diferentes. Entiendo que para un adiestrador sea imposible intentar forma diferente a los veinte jugadores de su equipo, mas creo que eso es verdaderamente esencial.

¿Con qué animal se identifica Modric?

Es una cuestión personal.

¿Qué más trabaja?

Otro factor esencial es la inteligencia motora para el futbol, singularmente para los centrocampistas. De qué manera de veloz toma resoluciones, de qué manera de veloz soluciona inconvenientes… Luka es de los mejores del planeta en eso. Ve el juego con la psique abierta y ya antes de tener el balón tiene una visión del campo diferente a otros jugadores. Modric ve 3 o bien 4 soluciones diferentes y su cerebro examina de manera espontánea la situación de muchos jugadores a su alrededor, y después de manera rápida toma una resolución. En ocasiones piensa más veloz que su compañero y, donde pone el balón, no hay ninguna persona (risas).

¿Trabaja algún factor más?

El carácter social del futbolista, de qué manera se desarrolla en su entrecierro y de qué manera se proyecta.

Entiendo…

Los 8 aspectos en los que trabajo, para resumir, son: estado de salud y modo de vida, factores morfológicos, habilidades motoras, conocimiento motor, capacidad energética, capacidad aeróbica y anaeróbica, factores cognitivos y también inteligencia en la toma de resoluciones y, para finalizar, estado social y económico, la familia…

¿El futbol de el día de hoy es solo de atletas?

Es radicalmente diferente al de veinte años. Piense en Robert Prosinecki, era de los mejores. Pero ahora el futbol es más veloz, más enérgico, más poderoso… Hoy en día, la mayor parte de los jugadores tienen adiestrador de acondicionamiento individual. A ciertos clubes no les agrada eso, mas no estoy conforme. Creo que es imposible que un club pueda tener suficientes adiestradores a fin de que cada jugador pueda hacer un programa individual. Pero es algo verdaderamente complicado.

¿Es el futuro?

Lo sé pues soy profesor en la capacitad y de 100 adiestradores de acondicionamiento, quizás solo de 5 a diez sean buenos para los futbolistas. Cada deporte tiene sus particularidades.

¿Qué papel juega la alimentación en todo esto?

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Sé mucho sobre alimentación. Aprobé un examen de alimentación deportiva y he leído muchos libros. Pero no sé lo bastante. ¡No se nada! (risas). Mi conocimiento sobre alimentación es prácticamente nulo si lo comparo con mi conocimiento sobre adiestramiento condicional. Y jamás hablo con mis futbolistas sobre alimentación. Para la alimentación he buscado a la mejor, Dolores Dravinec. Siempre digo, “pregúntale a Dolores, no a mí”.

¿Qué debe hacer con , entonces, un futbolista?

Planeamos cada día. Hace diez años lo hacía a un mes vista, entonces a semana vista… Pero en los últimos diez años trabajo al día, pues las cosas cambian veloz. En ocasiones con Luka ocurre, cambiamos sobre la marcha, o bien decide, pues llevamos prácticamente 7 años trabajando juntos todos y cada uno de los días. Tal vez Luka está sin adiestrar diez días por año como mucho. Este verano le envié un programa para jugar al tenis pues le agrada, o bien ejercicios para nadar en el mar y cosas de esta forma. Es trabajadorcísimo, es completamente un jugador y una persona que vive para el futbol, para su equipo, es absolutamente diferente a el resto. Quiere organizar a los jugadores y que el equipo juegue bien. Está más feliz cuando el equipo juega bien, no . Y se concentra en sí y en su cuerpo, trabaja todos y cada uno de los días, en ocasiones por la mañana. Muchos de mis jugadores trabajan justo después de despertarse, en pijama, a lo largo de quince o bien veinte minutos. Yo mismo hago sentadillas mientras que me lavo los dientes. Luego flexiones, y de esta forma consecutivamente tras despertarme. Y la mayor parte de mis jugadores hacen lo mismo. Se puede trabajar aun cuando se está enfermo.

¿Qué género de ejercicios hacen?

Cada preparación tiene bandas flexibles. ¡El músculo es flexible! Para mí, para , para mi padre, que tiene ochenta y uno años… Para todos, las bandas flexibles son la mejor manera de adiestrar. Es la mejor forma de eludir lesiones. Si miras los últimos 7 o bien 8 años de Modric, ha tenido prácticamente cero lesiones. Es por su preparación, pues está enfocado en el adiestramiento, enfocado en la prevención, enfocado en el modo de vida…

¿Se puede jugar hasta los 40 años?

Entrenando así y siguiendo un plan de alimentación, como Cristiano Ronaldo o bien Ibrahimovic, Luka y otros jugadores, se puede. Son futbolistas que verdaderamente se concentran en sus cuerpos.

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Apasionado de la Liga Santander. En D.T publico las noticias más relevantes de la liga española.

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